Bạn có muốn cải thiện hiệu quả phòng ngự của mình một cách đơn giản? Bạn có muốn duy trì hiệu suất thi đấu ổn định, hoặc thậm chí mong muốn nâng trình độ bản thân lên mức cao hơn? Chúng ta hoàn toàn có thể đạt được điều này bằng cách làm việc có chủ đích và có hệ thống.
Với một cầu thủ bóng đá, cách tốt nhất để nâng cao trình độ bản thân là thi đấu thật nhiều và thực hành những điều đã được học qua các tình huống của trận đấu.
Giấc ngủ là chìa khóa của quá trình tái tạo sức mạnh cho người chơi thể thao, song chúng ta lại ít nhận ra vai trò thiết yếu của nó. Trong bài viết này, chúng ta cùng khám phá những lợi ích và tầm quan trọng của giấc ngủ.
Những pha bóng tấn công mang lại cảm xúc cho bóng đá, nhưng cách chúng ta phòng ngự mới là yếu tố tiên quyết tạo nên thành công lâu dài cho đội bóng.
Bài viết này sẽ hướng dẫn anh em phòng ngự trong một số tình huống đối thủ phối hợp xuống biên và khai thác không gian phía sau lưng hậu vệ.
Hậu vệ biên thường được gọi là động cơ của cỗ máy, là kẻ gián tiếp góp mặt trong kết cục của cuộc chơi. Thắng hay bại, nằm ở biên rất nhiều.
Tiền vệ trung tâm là người giữ nhịp độ trận đấu, người giữ "luồng" phân phối bóng, giữ sự cân bằng các tuyến, giữ sự an toàn cho hàng thủ và giữ cả tính ổn định cho hàng công, nhờ vào khả năng xây dựng lối chơi, tổ chức lối chơi của mình.
Phần lớn những ai từng trải qua các khóa học bóng đá đều có lần nghe HLV của mình nhắc nhở hãy “đứng bằng đầu mũi chân”, đặc biệt là với các thủ môn. Liệu kỹ thuật này có phù hợp trong mọi trường hợp?